区教育局考前减压宣讲进校园

　　活动现场，心理专家围绕压力识别、放松训练、情绪宣泄等内容，用通俗语言讲解实用技巧，带领学生体验呼吸放松、正念冥想，引导大家科学调节心态。现场还开展团体互动，同学们在轻松氛围中释放压力、增强自信。

　　据了解，此次活动由郧阳区教育局主办、十堰市家庭教育研究会承办，采用“1+N”模式：即1场考前减压心理讲座+团体辅导与体验活动、个案咨询与心理支持、家长专题课堂，帮助考生掌握情绪调节与压力应对方法，提升自信、激发内在动力。此次减压宣讲覆盖全区乡镇及城区多所初中，同步开通心理热线、推出家长线上课堂，构建学校、家庭、社会协同护航体系，为考生平稳备考保驾护航。